【ＢＹ ｍｉｘｉ】

ダイエット頑張ってます。

と胸張って言いたい所ですが、数字が伴いません（涙）
散歩も頑張ってるし摂取カロリーも気を付けてるつもりだけど、
まだまだ努力が足りないのかな。

正直、もう何が悪いのかわからなくて焦り気味な私。

運動は散歩や簡単なハイキングに出掛けたりしてるけど、
本当は軽くジョギングした方がいいんだろうなと思ってます。
でも、今の私の体重で走ったら絶対に腰や膝を悪くするよね。
歩いてたって膝が痛くなったりしてるくらいなんだから。
マラソンは苦手なので走る気もあまりしないけどさ。

泳げないのでプールで歩くとかしたいけど、
お金が掛かるのでそれもできず…。

ああ、なんだか八方塞がりです。

ま、地道にカロリー計算とウォーキングで頑張りますか。
やらない訳にはいかないもんね。

お米の量が少ないのも慣れたし、肉や魚も食べたいとは思わなくなったけど、
とにかく甘い物が食べたくて仕方ない。
たまに小さいチョコレートやキャンディを食べたりするけれど、
生クリームとかあんことか思いっきり食べたいです。

ま、当分無理だけど。
でも本気で１食抜いてケーキか大福でも食べようかと思っている私がいる…（笑）

外食も色々調べて自然食のお店とか大戸屋に行ったりしてます。
ファーストフードもハンバーガーとサラダとノンカロリードリンクならたまにはＯＫ。
やっぱり外食したいもんね〜。

そうそう、こちらのサイトでダイエット日記付け始めました。
（PCからしか見れません。）
体重とか体脂肪とかばっちり載ってて恥ずかしいけど、
本気でやるために晒しちゃいます！
もしよかったら日記にコメントとか書いてやって下さい。

ダイエットはまだまだ続きます。
恐らく１年以上はやらないと。
うーん、長い道のりだ。

そんな感じでやってます。
こんなに太った自分が悪いんだけど、好きな物を食べられないのはちょっぴり悲しい。
でも散歩は楽しいし、カロリーオフでもおいしい物を食べたいから料理も頑張ります！
痩せてかわいいお洋服もいっぱい着たいしね☆
毎日ポジティブに楽しくやっていきま〜す♪

【ＢＹ ｍｉｘｉ】

今日は御岳山に行ってきました。またまたひとりで（笑）
紅葉が見頃だと聞いていたので行ってみたかったのです。

相模原→横浜線で八王子→八高線で拝島→青梅線で青梅→また乗り換えて御嶽
という片道1時間半の小旅行でした☆

青梅線はハイカーのご年配でいっぱい！
御岳駅からのバスもケーブルカーも臨時便が出たほどでした。

御岳山は思ったよりも山でした（なんじゃそれ）。
そして寒い。
ワタクシ、山を舐めてました。すみません。

でも写真を撮りながらちんたら歩いていたので、
体力なしの私でも何とかなりました♪


















紅葉はきれいだったけど、
結構葉っぱが枯れていたので見頃は先週くらいだったのかも。

そしてお弁当はリフト横のテーブルベンチで食べました。

＜本日のメニュー＞
玄米おにぎり・砂肝・ゆで卵・きんぴら・いんげんのピーナッツ和え
プチトマト・ブロッコリー・つぼ漬け・しば漬け・みかん

ま、いつも同じようなメニューですが。
きんぴらといんげんとブロッコリーは常備菜としていつも置いてあるもんで。

で、さっきも書いたけどとにかく寒い。
本当はレストランでうどんでも食べたいくらいだったけど、
食事制限中のワタクシ、そういうわけにも行かず。
凍えそうになりながらお弁当を食べました（涙）

食後はすぐケーブルカーに乗って下山。
バスで御岳駅に向かい、次の目的地「御岳渓谷」へ（と言っても駅前）。

ここの紅葉はめちゃくちゃきれい☆
乗る予定だった帰りの電車を１本ずらして、４５分ほど散策しました。








もっと渓流沿いを歩きたかったな〜。
でも青梅-奥多摩間の電車が１時間に２本しかないので冒険できなかった…残念。
カヌーもできるみたいだったのでやってみたい！
もっと近かったらしょっちゅう来たいなあと思える場所でした。

そんなわけで御嶽駅から１４時３２分の電車に乗って帰路に着きました。
電車の中ではガン寝してしまった。
疲れたけどとっても楽しかったです♪

今日はママゴスの賛美依頼で
毎年恒例、百合ヶ丘の育児サークル「てくのぼう」にて歌ってきました！
今年で４回目の賛美になるそうです（私の参加は３回目です★）。
※去年の日記はこちら
※一昨年の日記はこちら

あいかわらずちびっこ達がめちゃくちゃかわいかった♪
そんななかでめいっぱい歌ってきました！
今年はれいちゃんがさっこちゃんを連れてきたので、最後は抱っこしながら歌いました。
体力が付きそうです（笑）

百合ヶ丘の高石団地の集会場で歌うのですが、
その集会場へ行くのに長〜い階段を登らなければならないのです。
去年、一昨年と私は完全にビリ集団にいましたが（っていうか登り切れるかどうかさえ怪しかった…）、
今年は頑張って登りました！！！
ま、第１集団には入れなかったんですが…（笑）
あの人達、おしゃべりしながら登って、その上全く休憩もせず歩いて行きました…怪物です☆

賛美終了後は篤さんに車で新百合ヶ丘まで送ってもらい、
みゆきちゃん＆たみこと３人で大戸屋でランチしました。
ワタクシの都合で大戸屋になってしまい大変申し訳なかったのですが…。
食後は駅ビルのカフェでお茶しました。
１５時くらいまで話してたかな。
楽しい時間でした♪

ふたりと別れてから、私は町田を少しぶらぶらして帰りました。
今年のてくのぼうでの賛美もとっても楽しかったです！！！

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ Ａｎｄ Ｌｉｆｔｅｄ Ｕｐ
Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ｂｌｏｏｄ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ
Ｏｈ Ｈａｐｐｙ Ｄａｙ

今日は多摩ラブのリハがありました。

その前に柿生の精神科に行ってそこから読売ランドまで歩きました。
１時間くらい歩いたかな〜。
多摩市民館まで歩くには時間がなかったので今日はランドまでで終了。

電車に乗るとれいこママから電話が。
「予約が取れてない」としきりに言っているけど意味がわからず。
取り敢えず向かっているので待っててねと言って電話を切る。

多摩市民館に着くと、なんと今日の会場の予約が取れていなかった！！！
でも空いているので貸してくれるということで難無きを得る。
そんなことってあるんだね〜と言いながら笑いました。

リハも大人数でわいわいと楽しく歌えました♪
今日のリハは４４人も来たので場所が取れなかったら危なかった〜。

次回のリハは３年振りくらいにイノウエホールで開催します。

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ Ａｎｄ Ｌｉｆｔｅｄ Ｕｐ
Ｓｈｏｕｔ Ｏｕｔ Ｌｏｕｄ
Ｇｏｄ Ｉｓ Ａ Ｈｅａｌｅｒ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ

今日はぽっぽ町田のクリスマス点灯式でゴスペル賛美してきました。
実は去年も賛美したので今年で2年目なのです！
去年に比べて今年はメンバーの集まりもよく総勢５０名でにぎやかに歌ってきました♪

本番は１７時半なんだけど集合は１４時。
ということで、１４時半からのリハが終わってから、みんな思い思いの場所へ出掛けて行きました。

私はきよとさんとみゆきちゃんと大好きなひじかた園にてお茶を。
（ゆみこちゃんとかよちゃんとまりちゃんとも一緒だったけど席が離れてしまった…残念。）
今日は緑茶を飲みたかったので玉露をオーダー。
一緒に付いてくるお茶菓子の羊羹、どうしようか迷ったけれど食べちゃいました。
久し振りの羊羹はめちゃくちゃおいしかった♪

お茶を飲みながら散々おしゃべりして、いざ本番へ。
今日はＮ先生が見に来てくれました。
寒い中本当にありがとうございます！！！！！

賛美は本当に楽しかった♪
めちゃくちゃ寒かったけどね〜。
一足早くクリスマス気分を味わえました☆

Ｎ先生がとてもよかったと言ってくれたのがうれしかった！
ゴスペルって何度も繰り返すからしつこいって思う人もいるしどうだろうなあと思っていたんだけど、
喜んでもらえてよかった！！！

それからみんなでお祈りして解散。

終了後はみゆきちゃん＆きゅーちゃんとジョルナを物色して（スカート買っちゃった★）、
それからモディのさんるーむで夕飯を食べました。
私の都合で自然食になっちゃって申し訳なかったけど、
いつもの菜食定食もおいしかったし、おしゃべりも楽しくていい時間を過ごせました。

今日も楽しかった〜♪

【本日の歌】
Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ｂｌｏｏｄ
Ｔｅｓｔｉｆｙ
Ｏｈ Ｈａｐｐｙ Ｄａｙ

今日は多摩ラブの日。

だけど膝が痛い私。
昨日の夜からなんとなく痛かったんだけど、朝起きたら激痛（涙）
今日は用事があって昼間から出掛けていたんだけど、
ずっと足を引きずってました。

リハはクリスマスシーズンに近くなってきたためか、
人の集まりがいい！
やっぱり大人数でにぎやかに歌った方が楽しいね♪

今日は１５日のぽっぽ町田での賛美に向けての練習。
全部で６曲がっつり歌いました。

私は途中で足が痛くなって休み休み歌ったけれど、
今日も楽しかったです♪

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ｂｌｏｏｄ
Ｔｅｓｔｉｆｙ
Ｏｈ Ｈａｐｐｙ Ｄａｙ

今日はあつこさんとお出掛け♪
行き先は等々力渓谷です。
私は１５年振りくらいの再訪です。




自然がいっぱいでここが世田谷とは思えない！
まだ紅葉には早かったけれど、気持ちよく森林浴できました♪
ただ１ｋｍくらいしかないんだよね〜。
この３倍くらいの距離があったらお散歩に最適なのに。

というわけで野毛から多摩川沿いへ移動。
ここから二子玉川まで１時間ほど歩きました。
おしゃべりしながら楽しく歩いたのであっという間！

川沿いにニコタママダム御用達のおしゃれなカフェがあったりしたので、
食事制限がなくなったら行ってみたいなあ。

そしてお弁当は兵庫島公園で食べました♪

今日は私が２人分作ってきました（新しく購入したお重が使いたかった！！！）。
メインは照り焼きチキンでご飯をさつまいも入りの雑穀米のおにぎりにしてみました☆

青空の下で食べるお弁当はおいしかったです！

それから高島屋のデパチカで少しお買い物して、また歩く私達。
今度は溝の口まで地図を頼りに街中を歩きました！
所要時間は３０分くらいだったかな。
意外と近かったです。

そしてガストでティータイム。
ものすごく悩んだけれど、とっても疲れていたのでアイスクリームを注文しました。
８７ｋｃａｌだからお許しを〜（誰に言ってるんだろう？）。
歩きながら散々しゃべったと言うのに、ここでもおしゃべりに花を咲かす私達（笑）

そして溝の口のデパチカで再びお買い物をして解散しました。

あつこさん、いつも付き合ってくれてどうもありがとう！
今日も楽しかった〜♪♪♪

【ＢＹ ｍｉｘｉ】

またまた行ってきました、昭和記念公園。
ワタクシこれで今秋３回目の訪問です（笑）
イチョウやモミジが見頃を迎え、
今日から「紅葉まつり」が開催されるとの事だったので行ってみました。

今回写真を撮ったのは我が同居人です。
なので結構素敵な写真がいっぱい撮れました♪

立川ゲート付近のイチョウ並木です。
イチョウのトンネルは美しかった☆







これはヤマコウバシという木。
オレンジ色が眩しい〜。


モミジは日本庭園が見頃でした。













サザンカの花も綺麗！



これは広場のイチョウの木。

運動広場横のイチョウ並木もステキでした☆



そして本日のお弁当。

お弁当ライフを楽しむためにお重を購入♪
なかなか気に入ってます☆
＜本日のメニュー＞
玄米おにぎり・タンドリーチキン・卵焼き・れんこんのきんぴら・ウインナー
いんげんのピーナッツ和え・玉こんにゃく・ブロッコリー・プチトマト・つぼ漬け・しば漬け・柿・キウイ

ちょっと作り過ぎた〜（いつもじゃん）。
でも広場で食べるお弁当はおいしかった！！！！！

公園内をぐるっと１周して行きと同じ立川ゲートから帰りました。
立川のマザーズでお茶してるうちに急に疲労感に襲われる私。
帰りの電車は中央線も横浜線も爆睡。
そして帰宅してからも更に爆睡する私なのでした。

今日は２時間くらい歩いたかな。
最近いっぱい歩けるようになったんだけど、
疲れが出るタイミングが計れなくて、思いがけない場所でへばること多し。
もうちょっと考えないとな〜。

ちなみに明日もお弁当持って等々力渓谷にお出掛けです（あつこさんと♪）。

今日はママゴスのリハがありました。

新しい人も増えてエクレシア堂も手狭な感じ。
人が増えるのはうれしいね♪

そして今日はゆうくんと赤ちゃんが３人もいてとってもにぎやか。
ワタクシ歌うのそっちのけで子供と遊んでました。
ちびっこはかわいいね〜★
２歳になったゆうくんがお兄ちゃんになってて感動した！！！

リハはクリスマスイベントに向けての練習をがっつりとやりました！

リハ後は私が神洲に行けないので、みんなでみとり庵に行きました。
メンバーはあつこさん、みゆきちゃん、ゆきちゃん、ひろえちゃん、木村さん、清水さんと私の７名。
おしゃべりも弾んでとっても楽しい時間でした☆

そしてその後は稲田堤まで歩きました！
あつこさんに付き合ってもらって♪
ふたりでおしゃべりしながら歩くのは楽しかった〜！！！
なぜか中野島の自然食品屋さんで玄米２ｋｇを買う私。
あと一駅あったので結構重かったです（笑）

寄り道しながら１時間くらいで到着しました。
あつこさん、いつもありがとね〜。

次回のママゴスはリハはなくて、毎年恒例の育児サークルでの賛美です♪

【本日の歌】
Ｔｅｓｔｉｆｙ
Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ
Ａｍａｚｉｎｇ Ｇｒａｃｅ
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ｂｌｏｏｄ

今日は多摩ラブの日。

その前に今日はいつもの柿生の病院に行ったんだけど、
ラブの時間までに２時間もあったので多摩市民館まで歩いてみました。
１時間４５分掛かったけどね（笑）
生田あたりでちと疲れて電車に乗ろうか迷ったけれど、
あと一駅なので頑張って歩きました。

多摩ラブではクリスマスに向けて賛美の依頼がきているのでその練習を。
「Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ」や「Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ」を歌うと
ああ、クリスマスだなあって思います。

リハも無事に終わり、真っ直ぐ帰宅。
帰宅途中の電車の中でどっぷり疲れてへばってしまいました。
ちょっとやりすぎたかしら？

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ Ａｎｄ Ｌｉｆｔｅｄ Ｕｐ
Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ

【ＢＹ ｍｉｘｉ】

ずいぶん時間が経ってしまいましたが、
先週の木曜日（１０／２８）に初めての散歩部部活動として（笑）
昭和記念公園に行ってきました。

メンバーはあつこさん、みゆきちゃん、いづみちゃんと私の４名。
朝１０時に立川駅に集合して、デパチカでお弁当を買ってから歩いて現地へＧＯ！

昭和記念公園は紅葉も少しずつ色付いてなかなかいい雰囲気でした！


歩いている３人をパチリ☆


目的はコスモスを見に行くことだったんだけど、
なんとコスモスの丘は終了していて、すっかり刈り取られ丸刈り状態でした（涙）
ショック〜！！！！！
でも広場に黄花コスモスが咲いていてそれが見頃だったので難を逃れました。
（っていうか調べてから行けよって感じだよね〜、みんなごめん…笑）

黄色いコスモスも綺麗でしたよ〜！










コスモスを堪能してからみんなでランチ！
広場で敷物を敷いてのんびりしました。
今日のお弁当はこんな感じ☆

メニューは以下の通り。
さつまいも雑穀おにぎり・ピーマンと豚肉の炒め物・きんぴら・いんげんの胡麻和え
玉こんにゃく・プチトマト・つぼ漬け・しば漬け・ブルーベリー

みんなで食べるお弁当はとってもおいしかったです！

それから立川駅に戻ってみんなでマザーズでティータイム。
子供が学校から帰ってくるみゆきちゃんといづみちゃんと別れて、
あつこさんと立川でお買い物してから、お家に帰りました。

で、私はちと歩き足りなかったので、橋本から自宅まで徒歩。
たった一駅なのに、遠かった〜。
道わからなくて（線路沿いに歩けなかった）ちと遠回りしたのもあるけれど、
結局１時間掛かっちゃいました。

そんなわけで無駄にげっそり疲れて帰宅した私なのでした。
（え、そんなオチ？）

第２回もやりますよ〜！
どこがいいかな？やっぱり紅葉見たいよね〜！！！！！

今日は世田谷区立花見堂小学校の５０周年祝賀会でゴスペル賛美してきました。

その前にあつこさんとみゆきちゃんと３人で下北沢ランチ♪
ワタクシ食事制限があるので外食は諦めてたんですが、
自然食のレストランなら行けるのでは？ということになり、
今日は「さんるーむ」というお店に行ってみました。

今日食べたのは菜食定食。

どうやらベジタリアン向けのメニューみたいですが、とってもおいしかったです。
ま、以前の私や男性なら量が足りないかな〜と思いますが（笑）
ご飯は黒米をチョイス。
余裕で食べられたけど断腸の思いでご飯を半分残しました…（涙）

このお店、チェーン店でなんと町田にもあった！
そして主要な都市にはほとんどありました。
そんなわけでたまにこういうお店を組み合わせたら
もっとダイエットライフが楽しめるかな〜と思いました。

---

さて、食事が終わって集合場所の世田谷代田駅へ。
続々メンバーが集まってみんなで歩いて花見堂小学校へ向かいました。

控え室には飲み物やサンドイッチ、お菓子が用意されていました。
みんなでそれをつまみ（私は食べてないですよ〜！）、楽しくおしゃべりしながらしばし待機。

そして本番はみんなで楽しく賛美できました！
アルトがやっちととみ〜とのりちゃんと私の４人しかいなくて、
１２０％声を張り上げて歌ったよ〜（ちと疲れました…笑）

終了後はまたまた控え室でみんなとおしゃべり。
そして駅へ向かい解散しました。

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ Ａｎｄ Ｌｉｆｔｅｄ Ｕｐ
Ｊｏｙ
Ｏｈ Ｈａｐｐｙ Ｄａｙ

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その後はまたまた下北沢へ向かう私。
あつこさんと木村さんと新しくメンバーになったあすみちゃん（２１歳！）と４人でカフェでお茶しました。
みんなでいろいろお話できてとっても楽しい時間でした☆

１７時くらいに解散。
私はその後町田をブラブラして帰宅しました。

今日も充実して楽しい１日でした！
ちょっと歩き疲れたけどね（笑）

今日は多摩ラブのリハがありました。
最近新しいメンバーさんが増えてるんですが、
今日はなんと初めての人が８人も多摩ラブに来てくれました！
すごいね〜。とってもうれしいです！

そのうちのひとりの方が１０ヶ月の男の子を連れてきてたんだけど、
その子がハイハイで篤さん目掛けて突進してたりしてかわいかった♪
ママゴスにもお誘いしてみました。
来てくれるといいな。

リハは１０／３１で賛美する曲とクリスマスに向けて「Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ」を練習。
「Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ」、楽しかったけど疲れた〜（笑）
（『じょーーーーーーーーーいっ♪』っていうところね。）

そんな感じで今日も楽しく歌えました☆
これからクリスマスのイベントもあってますます楽しみです！

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ Ａｎｄ Ｌｉｆｔｅｄ Ｕｐ
Ｊｏｙ
Ｊｏｙ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｏｒｌｄ
Ｏｈ Ｈａｐｐｙ Ｄａｙ

【ＢＹ ｍｉｘｉ】

相変わらずダイエット中のワタクシでございます。
（そして昼寝し過ぎて眠れません…。）

食事に関しては訳あって２ヶ月間はかなりシビアにやっていかないといかんのです。
で、運動しないと体重が落ちないもんで、この１週間結構歩いてます。
なんと１ｈくらいの散歩なら苦じゃなくなって来ました。

っていうか散歩楽しい〜♪
前は食べてストレス発散してたんだけど（ダメじゃん）、
歩くとストレス解消できることに気が付いた！！！

運動大嫌いな私がたった１週間でこの変化。
そして体調もとってもいい！（いつもお腹は空いてるけど…涙）

どのくらい歩いているかというと、
１０／１７（土）自宅から淵野辺駅まで徒歩（３０ｍｉｎ）
１０／１８（日）相模原公園＆麻溝公園で散歩（１ｈ）
１０／１９（月）自宅から淵野辺の病院まで往復徒歩（２５ｍｉｎ×２）、買い物兼散歩（１ｈ）
１０／２０（火）自宅から淵野辺駅まで徒歩（３０ｍｉｎ）
１０／２１（水）自宅から矢部駅まで徒歩（３０ｍｉｎ）、多摩市民館から稲田堤駅まで徒歩（４０ｍｉｎ）
１０／２２（木）自宅から古淵ジャスコまで徒歩（１ｈ）、古淵周辺買い物兼散歩（２ｈ）
１０／２３（金）高尾山登山（登り４５ｍｉｎn、降り１．５ｈ）
１０／２４（土）津久井湖城山公園、根小屋地区散策（１．５ｈ）

高尾山は思い立ってひとりでお弁当持って行ってきました（笑）
いや、おひとりさまでも楽しめたよ〜（私が図太いだけ？）。
ケーブルカー使って舗装された道を歩いたら、意外と楽勝でした☆
津久井湖は同居人と一緒に行ったんですが、結構歩いたなあ。
険しい山道とかはやっぱり苦手だけど、森林浴しながら楽しく歩けたよ！

ま、上記２つの場所での失敗は
運動に対してお弁当のエネルギーが少なかったってことかな〜。
簡素なお弁当を持っていったので（もちろんカロリーオフです！）。
１６時にはものすごくお腹空いてたもん。飴は必需品だね。

＜高尾山のお弁当＞

＜津久井湖のお弁当＞

特に高尾山のお弁当はひどかった（しかもピンボケ）。お肉くらい入れろよ（笑）
津久井湖のお弁当は前日の反省からフルーツ（柿）を持っていきました！

で、何が言いたいかというと、「散歩部」作りました（笑）
なんでも遊びにしないとやる気が起きないタチなんで。
部長はもちろん私です！
一緒に部活動しましょ☆みなさんぜひ部員になって下さい！！！

ランチはしばらくの間お弁当持参で（すみません、オイラの都合です）。
もちろん買い弁で構いません。

というわけで。
第１回散歩部、部活動「昭和記念公園へコスモスを見に行こう！」

１０／２９（木）１０時に立川駅集合です！
１５時には解散します（時間のある人は立川でお茶でもしましょ♪）。

持ち物：お金さえあれば身ひとつで大丈夫！
注意：５ｋｍは歩きます。足に合う靴を履いてきて下さい。

今回は私の他に３名の参加者がいます。
行きたい人、連絡下さいね！

第２回以降は公園に行ったり、駅から駅を歩いたり、
動物園もいいなあなんて思ってます（候補は多摩動）☆

ただストイックに歩くんじゃなくて
何か楽しい物を見つけながら歩きたいなあ！

皆さんのご参加、お待ち申し上げておりますわ♪
楽しくお散歩しましょ☆

今日もお弁当持ってお出掛けしました！
行き先は「県立津久井湖城山公園」。

橋本からバスに乗って２０分くらいの場所にあります。

まずは水の苑地へ。

ここでいきなりランチタイムです！（笑）

＜本日のメニュー＞
玄米塩むすび、砂肝塩炒め、ウィンナー、きんぴら、いんげんのピーナッツ和え、
プチトマト、ブロッコリー、梅干し、つぼ漬け、しば漬け、柿

食べ終わったらお腹いっぱいになったんだけど、
やっぱり運動量にエネルギーが見合わないらしく、
１６時頃ものすごい空腹に見舞われました…（涙）

でも城山や津久井湖を眺めながらのんびりゆったりお昼の時間を過ごせました♪

次にバス停１つ分歩いて花の苑地へ。



この公園、きれいだけど狭い。
食後の運動にはちと物足りません…。

というわけで城山へ。
…と言っても山頂へ行くのは体力的に無理なので、
根小屋地区のパークセンターまで歩きました。

最初は階段を登ったり、山道を歩いたり。
結構キツくてどうなることかと思った…。
写真は道なき道を歩く同居人です（笑）

次第に整備された歩きやすい遊歩道が現われて、楽しくお散歩できました♪


そんな感じで１時間程歩いてゴールのパークセンターへ到着。
うん、いい運動だった！！！

…で終わればよかったのですが、帰りのバス停までここから２０分歩かされました。
遠いってば！

帰りのバスではぐったり。
橋本のスタバでお茶してからサティやミウィでお買い物をして、相模原の我が家へ戻りました。
今日も楽しかった〜☆

＜おまけ＞
本日見つけた秋

今日はこんな所に行ってきました！

高尾山です。あ、おひとりさまです（笑）

最近よくお散歩してるのですが、
ケーブルカーを使って舗装された１号路なら頑張れるかなと思って。
お友達を誘って行ってもよかったんだけど、
体力に自信がなかったので自分のペースで歩いてみたかったのです。

というわけでまずは清滝駅からケーブルカーに乗りました♪



高尾山駅から登山スタート！
かすみ台展望台から見える風景です（思いっきりガスってました…笑）。

最初はゆるやかな道をのんびりと。

浄心門です。


（笑）

お茶屋さんに心惹かれますが、ダイエットのためガマン、ガマン！

薬王院山門です。




紅葉もきれいです☆


ご本堂





階段を登ってご本社へ（ちょっとキツかった…）。

さてここからは一気に山頂へ進みます。
坂が続いてキツい場所もあったけれど景色もきれいで気持ちよく歩けました♪

そして…。

あっという間に着いてしまいました（笑）
写真を撮りながらちんたら歩いて４５分くらいかな。

山頂はこんな感じ。




すっかり忘れてたけど遠足シーズンだったのね。
子供の群れでごった返してました（笑）
でもこちらの紅葉もとっても美しい！


晴れていたら山頂から富士山が見えるのですが、この日は曇っていてダメでした。残念。

さて、私もランチタイムです♪
山頂からちょっと下った所に静かな木陰を見つけ、ベンチもあったのでそこで食べました。
もちろんお弁当です！

＜今日のメニュー＞
雑穀米の塩むすび、ゆで卵、きんぴら、ほうれん草の胡麻和え、プチトマト、つぼ漬け

もうちょっとカロリー欲しかったかな。ちと運動量に対してエネルギー不足でした。
今度はおかずをお肉にして、バナナでも持ってこようっと。
（１６時頃にはもう空腹だった…汗）

お昼を食べて休憩したら下山です。
帰りの山門で見学する幼稚園児の集団に遭遇。


めちゃくちゃかわいい〜♪

山門まではあっという間だったので、
帰りはケーブルカーに乗らずに２．４ｋｍの道を下りました。

でもものすごい坂道…。
前腿が筋肉痛になりました（涙）
実は行きもケーブルカーを使わないで歩こうかどうか一瞬迷ったのですが、
私にはまだまだ無理だな〜。判断ミスを犯さなくてよかった！

でも森林浴しながら楽しく歩けましたよ〜♪




約９０分かけて下山。
頑張ったよ、あたし！！！！！お疲れ様でした☆

＜おまけ＞
お土産屋さんにいたわんこ（かわいかった♪）。

高尾山口の駅前もすっかり秋めいていました。


そして高尾と言えば天狗！思わずパチリ☆

人に死ぬほど常識求めるくせに、
自分は非常識って一体何の冗談？

これでも私は歩み寄ろうと努力してたんだ。
でも、もう無理かも。
だって相手に誠意がないんだもん。

歩み寄ることに一体意味があるんだろうか。
意味がないのならこれ以上無駄な時間は費やしたくない。

もう重たいし面倒くさいしうっとおしい。
嫌いになりたくないと思っていたけれど、
それすらもバカバカしくなってきた。

もしかして優位に立ったつもりでほくそ笑んでるんだろうか？
だとしたら、そんなくだらない人間には今後一切関わり合いたくない。

これからは反面教師として冷ややかな目で見ていこう。
私の人生には必要のない人間なんだから。

私だってこんな事言いたくない。
でも言わせる人間っているんだなあ。
こういう人間にはなりたくない。
そして私は絶対にならない。

今日は多摩ラブの日でした。

最近は新しいメンバーさんも増えて、集まる人数もいっぱい！
イベントもいっぱいあるしね。
活気があるのは素晴らしいことです♪

今日はれいこママが前半いなかったので、受付係、大忙しでした。
来週もママがいないので頑張らねば。

今日は１０／３１のイベントで賛美する曲の練習と、
「Ｓｈｏｕｔ Ｏｕｔ Ｌｏｕｄ」を賛美。

「Ｓｈｏｕｔ Ｏｕｔ Ｌｏｕｄ」、大好きです♪
めちゃくちゃ盛り上がるしね☆
何かのイベントで歌いたいな〜。

リハ後はなんと多摩市民館から稲田堤の駅まで歩いて帰りました。
所要時間４０分くらい。
このくらいなら楽勝だな〜。
（あ、行きも我が家から矢部まで歩きましたよ〜。）

【本日の歌】
Ｌｏｒｄ Ｉ Ｌｉｆｔ Ｙｏｕｒ Ｎａｍｅ Ｏｎ Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ Ａｎｄ Ｌｉｆｔｅｄ Ｕｐ
Ａｍａｚｉｎｇ Ｇｒａｃｅ
Ｓｈｏｕｔ Ｏｕｔ Ｌｏｕｄ

【ＢＹ ｍｉｘｉ】

ワタクシ、とある事情でダイエットしてます。
っていうかオレ、太り過ぎ…。

というわけで運動のために同居人を道ずれにして、
県立相模原公園と市立相模原麻溝公園に行ってきました！
なぜ2つも行ったかというと、この2つの公園は隣接しているからです。
結構広大な土地なんだけどなぜ隣接して作ったんだろう…？

ま、それは置いといて。
園内は緑がいっぱいあって、お花もいっぱい咲いていてとってもきれいでした♪





お昼はお弁当を持参☆

＜本日のメニュー＞
おにぎり(梅)、ウインナー、卵焼き、照り焼きチキン、玉こんにゃく、
蓮根と豚肉の炒め物、ブロッコリー、プチトマト、野沢菜漬け、つぼ漬け

ご飯はマンナンヒカリを混ぜて炊いたもの。
うーん、ガマンできないことはないけどやっぱり白米のほうがおいしいなあ。
あ、おにぎりはオイラ1個しか食べてないです。
後、テフロン加工のフライパンを使ってノンオイルにしたり
お砂糖の代わりにラカントを使ったりしてます。
ラカントはお砂糖の味とちょっと違うけど、まあ使えるかな。
（高いのにいっぱい買っちゃったのであんまり文句言いたくないというのが本音…。）

噴水の近くのベンチで食べたので、風が強かったり水しぶきが飛んできたり。
なにゆえ芝生で食べなかったのかと言うと、
あまりにお腹が空いて芝生まで辿り着けなかったからです…（汗）

お腹いっぱいになったところで公園内を散策。
芝生の広場はもちろん、ふれあい動物広場やアスレチック等盛り沢山な公園でした。

最後にグリーンタワーという展望台に登って相模原の風景を楽しんでからお家に帰りました。

たっぷり歩いたのでさすがに疲れた〜☆
家に着くと心地良い疲れでぐっすり寝てしまいました。

これからもこんな感じで公園巡りしようかな。
よかったらどなたかご一緒しませんか〜？

今日は登戸エクレシア教会でバプテスマがありました。
洗礼を受けるのはやっち、りょうちゃん、ゆうちゃん、たみこ。多摩ラブの仲間達です。





証を聞いたり、ゴスペル賛美したり。
さながらゴスペルコンサートのようなバプテスマでした。
そして笑いあり、涙あり。

そしてＹ’Ｓ ＳＩＮＧＥＲＳの賛美です。
私の大好きな「ＡＬＷＡＹＳ」。
本当に感動しました（めちゃくちゃ泣いてしまった…）。


そしてこの後ヒューバー家のお風呂（！？）で洗礼を受けました。

やっち、りょうちゃん、ゆうちゃん、たみこ、おめでとう！！！！！

今日はエクレシアのママゴスのリハがありました。

いよいよ土曜日に迫ったバプテスマで賛美する４曲の最後の練習をしました。
結構ハードだった〜☆
だって座って休憩する暇ないんだもん（そんなもん最初からありません…笑）。
でもいっぱい歌って気持ちよく賛美できました♪
土曜日が楽しみだなあ☆

リハ後はいつもの通り神洲へ。
今日は久し振りに来たのりちゃんととみ〜とくみちゃんと私の４名で。

今日のランチはこんな感じ！


とある事情から私はカロリーダウンしなくちゃいけないんですが、
ご飯は半分残したけどおかずはおいしくて全部食べちゃった（ダメじゃん☆）！！！
今後このランチタイムをどうやって乗り切ろうかしらん？
楽しい時間だから参加はしたいんだよね〜。

うーん、悩むところだ…。

今日もいっぱいしゃべって楽しく過ごしました！
次回のママゴスは１１月までないのでちょっと寂しいです。

【本日の歌】
Ｒｅｊｏｉｃｅ
Ｊｅｓｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ａｎｓｗｅｒ
Ｍａｋｅ Ｕｓ Ｏｎｅ
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ｂｌｏｏｄ
Ｇｏｄ Ｗｉｌｌ Ｔａｋｅ Ｃａｒｅ Ｏｆ Ｙｏｕ

【ＢＹ ｍｉｘｉ】

３連休のど真ん中の日曜日に昭和記念公園に行ってきました。
お目当てはコスモスまつり♪
わくわくしながらお出掛けしました〜。

その前に腹ごしらえ。
東中神にある○決（まるひろ）というラーメン屋さんへ。

中華そばです！
私は普段あんまりラーメンを食べないんですが、
こういう鶏がらスープで醤油味のは大好き！
ここのラーメン、オーソドックスな味なんだけどなんだかたまらなくおいしい！！！
実際次の日もあのラーメン食べたいねって同居人と話してました。
この中華そばだけ食べに東中神まで行っちゃいそうです（笑）

そしてメインの昭和記念公園へ。
歩いて昭島ゲートから入場してもよかったけれど、
ワタクシの体力に不安があったため電車に乗って一駅隣の西立川ゲートから入りました。

昭和記念公園、とにかく広い！
コスモスの丘はなんと砂川ゲートの近くで歩いても歩いても到着しません（涙）

そんなわけでコスモスの丘に到着するまでに撮った写真をどうぞ☆
水鳥の池

シオンの花

みんなの原っぱ

キンモクセイの木

すすき

サイクリング場

これ何だろ？ハーブ園の近くに咲いててきれいだったのでパチリ。

こもれびの丘


そしてようやくコスモスの丘に到着です！
恐らく５ｋｍ以上は歩いたかと…。
でもめちゃくちゃきれいでした！！！！！










満足です☆来てよかった♪

帰りは立川ゲートへ向かったんだけどこれがまた遠かった。
入場してから２時間半歩きっ放しで本気で泣きそうになりました…。
普段歩き慣れてて（往復２時間歩いて出勤しています←頭おかしい…笑）
めちゃくちゃ体力のある我が同居人でさえ「疲れた」と口にする始末。

そんなわけであまりに疲れたので甘いものを。
立川タカシマヤの甘味処にて抹茶クリームあんみつを食べました♪


それからお家に帰ったんだけど、もうぐったりでふたり共夕方から昼寝（っていうのか？）。
ワタクシ次の日も寝込んでしまいました。やり過ぎた〜。

実はかなり衝撃的な出来事があり、どっぷり落ち込んでた私。
でもコスモス畑に心洗われました。
花を見て癒されるなんて年を取ったのね〜と思う気持ちもありますが。

コスモスまつりは１１／３まで開催されます。
お近くの方はぜひ行ってみて下さいね。

今日は多摩ラブの日。

前回から２週間空いたので久々のリハでした。
会場も久し振りの視聴覚室。
台風が接近しているので集まった人数も少なく、ちょうどいい広さでした。

今日は１０月１７日のバプテスマで賛美する曲の練習をしたのですが、
アルトはやっちがお休みで音取りに大苦戦！
きゅーっと小さくまとまって必死に歌いました。
でも困難があると団結するのでいい感じに歌えた気がする！

ま、みんな眉間にしわ寄せてこわ〜い顔で歌ってたのが笑えたけど…ぷぷぷ。

そんなわけで本日も楽しく歌えました♪

【本日の歌】
Ｏｈ Ｇｉｖｅ Ｔｈａｎｋｓ
Ｊｅｓｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ａｎｓｗｅｒ
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ｂｌｏｏｄ
Ｇｏｄ Ｗｉｌｌ Ｔａｋｅ Ｃａｒｅ Ｏｆ Ｙｏｕ
Ｍａｋｅ Ｕｓ Ｏｎｅ

また来てしまいました。横浜中華街です！




もちろんいつものようにあつこさんとデートです☆
前回は夕飯を食べただけだったので、ワタクシが所望いたしました！

まずは東林にてランチ♪
このお店は我が家がもう１０年以上前によく行っていた北京料理のお店です。
大通りから外れているけれどとってもいいお店なんですよ〜。

今日は点心のランチコースをオーダーしました☆



杏仁豆腐も食べたんだけど写真撮るの忘れちゃった（笑）
このお店で点心を食べたのは初めてだったけどおいしかった〜♪
特に芝麻球（ごま団子）が激ウマ！！！
あんこではなくてすりゴマみたいな物が中に入っていて美味なんです〜！

お腹いっぱい食べた後は中華街を散策。
関帝廟をパチリ☆



ティータイムは悟空茶荘にて。
パフェも花茶もおいしかった〜！

お店を出てからはお買い物♪
あつこさんと私のお買い物は基本的に食料品なんですけどね（笑）
お茶や肉まん、お菓子や野菜等を買い込みました。

そうこうしているうちに日が暮れてしまったので解散。
今日もいっぱい食べていっぱいおしゃべりして楽しかったです♪

今度はどこに遊びに行こうかな〜！！！！！

今日はゴスペル仲間ゆうちゃんとたみちゃんの結婚誓約式に出席しました。
場所は登戸エクレシア教会です☆

とにかく写真いっぱい撮ったので載せちゃいま〜す！












ゴスペル賛美はもちろん、笑いあり涙あり。
とっても素敵なお式で感動しました♪

誓約式の後はヒッコリーファームにてお食事会です☆




ケーキカットもしました♪




この場にいることのできた私も幸せでした。
おめでとう！お幸せにね♪

今日はママゴスの日！

ＴＡＢＩＨＴＡのＴシャツ＆バッグを大量に持って行商人スタイルのオイラなのでした。
新しいデザインも出たし、今までのデザインも全て１枚ずつ購入できるようにしたので、
頑張って売らなきゃなのです。

そして今回も多摩ラブやママゴスの皆さんにいっぱい購入していただきました。
本当に感謝です！
売上の一部はインドネシアの子供達の為に献金する予定です。
皆さんの協力なくしてはできません。みんなホントにありがとう！！！

リハの話に戻ります…。
オープニングは久々に「Ｙｏｕ Ａｒｅ Ｇｏｏｄ」。
この曲大好きなので楽しかった♪
（でも全然覚えてなかったけど…。）

そして１７日のバプテスマで賛美する「Ｊｅｓｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ａｎｓｗｅｒ」を練習。
結構苦戦しました。
この曲って３年前にやったのね。
私がゴスペル始めたばっかりの時ですわ。

最後は同じくバプテスマで賛美する「Ｇｏｄ Ｗｉｌｌ Ｔａｋｅ Ｃａｒｅ Ｏｆ Ｙｏｕ」を。
この曲最初に歌ったのが去年の１０／１。ちょうど１年前なんだね〜。
去年のクリスマスコンサートで賛美しました。
そのせいなのか結構いい感じに歌えた気がする〜。
やっちのソロも相変わらずかっこよかったしね！

リハ後はあつこさん、みゆきちゃん、たみこと私の４人でいつもの神洲へ♪

今日は回鍋肉の定食にしてみました！


たみこがとうとうゆうちゃんと入籍するとのことで、いっぱい突っ込みました（笑）
おいしかったし、おしゃべりも弾んでめちゃくちゃ楽しかったです☆

【本日の歌】
Ｙｏｕ Ａｒｅ Ｇｏｏｄ
Ｊｅｓｕｓ Ｉｓ Ｔｈｅ Ａｎｓｗｅｒ
Ｇｏｄ Ｗｉｌｌ Ｔａｋｅ Ｃａｒｅ Ｏｆ Ｙｏｕ

物販→旅行→物販というシルバーウィーク大イベントを終えた私ですが、
２６日に石川町から帰る電車の中で発熱し、次の日は寝込みました…（涙）

発熱って言っても微熱程度だからインフルエンザではあるまいとは思いましたが、
このご時勢やっぱりちゃんと検査しないと周りに迷惑掛けるなあと思い立って、
今日病院に行ってきました。

もちろんインフルではありませんでした。
まあ、シロだということがわかっただけでもよかったです。
（診察代、結構掛かったけどさ。）

そして恐れていたことが。
我が同居人にワタクシの風邪がばっちり伝染っちゃいました。あ〜あ。

うちら夫婦はどちらかが風邪引くと必ず相方に伝染ります。
そんなにいつもべったりではないんだけどなあ。
（別に仲が悪い訳ではないですよ〜。）

ま、私の場合具合悪くなったらひたすら寝てりゃあいいんですが、彼は会社に行かないと！
しかもシルバーウィークと土日の間の平日を休んじゃったもんだからもう休めない☆
（土日出勤の振り替えだったんだけどね…。）
真っ赤な顔してふらふらしながら出勤して行きました。
お気の毒に…。

ちなみに私が風邪を引いた理由は、
伊香保温泉の休憩室があまりにも豪華で素敵なスペースだったもんで、
ついついそこで寝ちまったんです。
寒くて目を覚ました時にはすでに遅し…。

あはは、あたしが全て悪いんじゃん！（「あはは」じゃねーよ。）
大体とばっちり受けるのはいつも彼なんですよ。
ヤスオくん、迷惑かけて済まないねえ。

今日は関内ホールにてまたまたＴＡＢＩＨＴＡの物販です！

本日のイベントは「ＹＯＫＯＨＡＭＡ ゴスペルフェスティバル」。
エクレシア教会のＪ−Ｋｉｄｓの子供達がＧｏｓｐｅｌ Ｐｉｒａｔｅとして参加するので
今日の会場もお仲間がいっぱいです！

物販の様子です。
今回はみゆきちゃんにお手伝いをお願いしました。






この日は販売の難しさについて考えさせられました。
イベント毎に違うアプローチをしなければいけないですね。

本日ＴＡＢＩＨＴＡの商品を買っていただいた皆さん、ありがとうございました！
感謝です！！！

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＜おまけ＞
イベント終了後はもちろん…。






ちゃこちゃん、みゆきちゃん＆こうちゃんと共にお隣中華街へ行ってきました！

重慶茶樓にてコース料理と中国茶を堪能♪
あまりにお腹が空いてがっついてしまったため、お料理の写真はありません…。

おいしかった〜☆

９／２３から群馬へ温泉旅行に行ってきました。
（ホンの数時間前に帰宅しました〜☆）

最後にどーんとアクシデントがありましたがとっても楽しかったです♪
今回のお宿も大満足でした！
また後日、写真と共に旅行記をアップしたいと思います。

あ、７月に行った北海道旅行の記事アップしてない…（汗）

明日は関内で物販があるのですが、
どうやら風邪を引いたようで、なんとなく熱っぽかったりします。

薬飲んで早く寝なきゃ。

このシルバーウィーク中に聖書キリスト教会にてウィメンズカンファレンスが行われたのですが、
今日はトラメイン・ホーキンスのコンサートがありＴＡＢＩＨＴＡの物販をさせて頂きました。

物販の様子はこんな感じ。






ゴスペルコンサートなので会場には知った顔がたくさん！
今日はちゃこちゃんとふたりでお店番です。

ＴＡＢＩＴＨＡの商品を購入して頂いた方、本当にありがとうございます。
これからも精進していきますので、どうぞよろしくお願いします！

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終了後は新宿でディナーでも…と思っていたのですが、
思ったよりも片付けに時間が掛かってしまい、
江古田のガストでかっ込むように食事をしてダッシュで帰宅しました（涙）
そして、町田経由で帰らないと横浜線の終電に間に合わないのに、
間違えて京王線に乗ってしまった私…。
橋本からタクシーで帰りました。
ああ、私ってホントにおバカ…。

実は明日は群馬へ旅行に行くのです。
帰ってきた次の日はまたまた関内で物販。
早く寝なきゃ〜！